ヨーグルトどれにしますか？

ブログのご訪問ありがとうございます。インディバアロマサロンの内田です。
スーパーのヨーグルト売り場へ行くとたくさんの種類のヨーグルトが売っていますね。
皆様、どれにしようか迷いませんか？私はその日の特価で安いものを選んでしまいますが(-_-;)
善玉菌には大きく分けて2種類あります。乳酸菌とビフィズス菌です。より多くとりたいのはビフィズス菌だと言われています。ビフィズス菌がより多くあると腸内環境が整いやすくなるそうですよ。もちろん、乳酸菌も補う必要があります。ヨーグルトを買う前にパッケージ…見てみてくださいね(#^^#)