お風呂の効果②

ブログのご訪問ありがとうございます。

インディバアロマサロンの内田です。

昨日の続きです。
お風呂の効果

☆浮力効果☆
湯船の中では、浮力があるため身体が受ける体重は９分の１程度になるとか。

普段、お疲れの身体は、浮力のおかげで筋肉や関節の負担が和らいでいます。

やっぱり、疲れがとれますね。

そして、疲労回復には体温をあげて血行を良くすることが大切！！

でも、お肌の乾燥が気になる方は長風呂には注意です。

長くても１５分くらいが目安です。