胃腸の調子

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インディバアロマサロンの内田です。
クリスマスはどのように過ごされましたか？
クリスマスや年末年始は、ついつい食べ過ぎたり飲みすぎたりと…何かと胃腸がお疲れのことが多いですよね(^^)私の胃腸もお疲れです(-｡-;
そんなときは。
足三里のツボがよいですよ。このツボは胃腸を整えて免疫力を高める効果があります。
膝のお皿の外側にあるくぼみ。そこから指4本下が足三里です。腸は、身体全体の免疫細胞の6割を占めていると言われています。腸内環境を整えて、年末年始に体調を崩さないよう免疫力を高めましょう😊